ZMĚNY BĚHEM COVIDU 

Termín a podmínky návratu do vnitřních sportovišť jsou stále neznámé... 

Budeme se tedy dál "scházet" on-line a brzy též osobně pod širým nebem  :)   

 

JÓGA ON-LINE  3. května - 1. července 2021

Pondělí 18:00-19:30 ON-LINE JÓGA probíhá v osvědčené aplikaci Zoom. 
Instrukce pro připojení vám pošlu e-mailem po PŘIHLÁŠENÍ

Cena    1 samostatná lekce: 120,- Kč (účastníci kurzu 100,- Kč)
            9 lekcí (1x týdně květen+červen): 900,- Kč
            18 lekcí (2x týdně květen+červen): 1 600,- Kč

K úhradě lze použít předplacené kurzovné (vyúčtování provedeme individuálně). 

On-line lekce lze kombinovat s jógou pod širým nebem.
Dle aktuálního počasí či své chuti si 
v daném týdnu přijdete zacvičit ven nebo se připojíte z domova :)
Čtvrtek
19:00-20:30

 

JÓGA POD ŠIRÝM NEBEM

Od poloviny května se začneme scházet venku a užívat si jógu za zpěvu ptáků.
Budeme závislí na rozmarech počasí, proto prosím sledujte aktuální informace. 

Cena    1 samostatná lekce: 120,- Kč (účastníci kurzu 100,- Kč)
            9 lekcí (1x týdně květen+červen): 900,- Kč
            18 lekcí (2x týdně květen+červen): 1 600,- Kč
            
K úhradě lze použít předplacené kurzovné (vyúčtování provedeme individuálně). 

Lekce pod širým nebem můžete kombinovat s jógou on-line.
Dle aktuálního počasí či své chuti si 
v daném týdnu přijdete zacvičit ven nebo se připojíte z domova :)

Na lekce pod širým nebem se předem hlásit nemusíte.
Přesné časy a místa upřesním do zmrzlých.

 

BĚŽNÝ ROZVRH JÓGY 

+ počet zbývajících lekcí zrušených Covidem

Pondělí 15:45-17:15 KNĚŽPOLE - kulturní sál  15 lekcí
18:00-19:30 MALENOVICE - 11.ZŠ  15 lekcí
20:00-21:30 LHOTA - kulturní dům  12 lekcí
Úterý 9:30-11:00 ZLÍN - Astra u Kolektivního domu  12 lekcí
14:20-15:50 VIZOVICE - Orlovna  14 lekcí
16:30-18:00 ŽELECHOVICE -  ZŠ  14 lekcí
18:30-20:00 VIZOVICE - Orlovna   14 lekcí
Středa 15:20-16:50 ZLÍN - ZŠ Emila Zátopka (1. ZŠ)  14 lekcí
18:00-19:30 KVASICE - Sokolovna  14 lekcí
Čtvrtek 7:00- 8:00 Zaměstnanci NWT
15:15-16:45 Zaměstnanci UTB
17:20-18:50 PROVODOV - MŠ   10 lekcí
19:30-21:00 JIŽNÍ SVAHY - tělocvična UTB  13 lekcí
Pátek 15:00-16:30 ZLÍN - ZŠ Emila Zátopka (1. ZŠ)  14 lekcí

Adresy a mapy najdete v KONTAKTECHco vzít s sebou a další informace ZDE.

Na kurzy se můžete přihlásit elektronicky či osobně po první zkušební lekci. Pokud není naplněna kapacita kurzu, lze se připojit i v jeho průběhu - cena bude adekvátně snížena. Máte-li permanentku z minulého pololetí, bude částka za zbývající body odečtena z ceny kurzovného.

Jóga je vhodná pro muže i ženy každého věku. Součástí každé lekce je i pranayama (práce s energií pomocí dechu) a krátká meditace. Posílí se tedy nejen tělo a imunita, ale i paměť, koncentrace a životní energie.i 

Skladbu ásán v jednotlivých lekcích přizpůsobuji fázi Luny a jejího postavení ve zvěrokruhu, čímž se posilují účinky cvičení. Více informací o průběhu lekcí ZDE.

 

Účinky pravidelného cvičení jógy

  • Odbourává fyzické i psychické bloky.
  • Formuje tělo - fyzické tělo se stává pevnějším, pružnějším a ohebnějším.
  • Působí proti celé řadě nemocí a pomáhá předcházet civilizačním chorobám.
  • Posiluje imunitu.
  • Zvyšuje paměť a koncentraci.
  • Zmírňuje stres a nervozitu včetně psychosomatických obtíží s nimi souvisejících.
  • Blahodárně působí na vnitřní orgány, oběhový i endokrinní (hormonální) systém.
  • Aktivuje energie v těle - přispívá k duševnímu zdraví a duchovnímu růstu.
  • Vede k celkové harmonii a tedy k plnohodnotnějšímu šťastnému životu.

 

Nabízím také individuální lekce v místě vašeho bydliště či pracoviště.

Naučme se ovládat své tělo, mysl, emoce i životní energii. Poznejme sami sebe a pokusme se dosáhnout harmonie se svým "Já".

Rozvrh lekcí jógy do 30. června 2016
Pondělí 17:30 11. ZŠ Malenovice Za pěkného počasí venku
na školním hřišti,
při nepříznivém uvinitř
Úterý 10:00 ORLOVNA - Zlín  
----- ŽELECHOVICE Lekce budou zahájeny v září.
Nabízím bezplatnou dopravu
na lekce ve Vizovicích
18:15 Orel VIZOVICE Za pěkného počasí venku
v zámecké zahradě,
při nepříznivém na Orlovně.
Středa 16:15 ORLOVNA - Zlín  
19:00 Astra - Jižní svahy Pouze za pěkného počasí
venku na zahradě Astry,
při nepříznivém lekce NENÍ
Pátek 16:30 ORLOVNA - Zlín  
19:00 KVASICE - Kalíšek Za pěkného počasí venku
(sraz u Kalíšku, podložky s sebou),
při nepříznivém uvnitř

 

 

PŘIHLÁŠKA


TOPlist