PODZIMNÍ PRÁZDNINY
V době školních prázdnin 28. - 30. října se lekce jógy...
ZMĚNY BĚHEM COVIDU
Než nám vláda dovolí pokračovat v našich pravidelných kurzech, budeme se dál "scházet" na lekcích jógy alespoň on-line :) Od pondělí 1. března začíná nový turnus! PŘIHLÁŠKA
ON-LINE JÓGA během covidových opatření |
|
| Pondělí 18:00-19:30 | Lekce probíhají v aplikaci Zoom, která se nám už osvědčila. Používají ji také učitelé při distanční výuce - vy mě vidíte a slyšíte po celou dobu, můžete se mnou komunikovat a zapnete-li si kameru, vidím také já vás, abych vás mohla případně poupravit. Kromě fyzického kontaktu tak lekce probíhají stejně jako v tělocvičně :) Instrukce pro připojení vám pošlu e-mailem po PŘIHLÁŠENÍ Cena 1 samostatná lekce: 120,- Kč 9 lekcí (1x týdně v březnu a dubnu): 900,- Kč 18 lekcí (2x týdně v březnu a dubnu): 1 600,- Kč Máte-li předplacené kurzovné, můžete si ho a) nechat (v kurzech budeme pokračovat hned, jak vláda dovolí) b) použít na úhradu lekcí on-line (částka se odečte) c) použít na úhradu jógového víkendu. Termíny a informace ZDE |
| Úterý dle zájmu |
|
| Středa 16:00-17:30 |
|
| Čtvrtek 19:00-20:30 |
|
| Pátek dle zájmu |
|
ROZVRH JÓGY po uvolnění covidových opatření |
||
| Pondělí | 15:45-17:15 | KNĚŽPOLE - kulturní sál 15 lekcí |
| 18:00-19:30 | MALENOVICE - 11.ZŠ 15 lekcí | |
| 20:00-21:30 | LHOTA - kulturní dům 12 lekcí | |
| Úterý | 9:30-11:00 | ZLÍN - Astra u Kolektivního domu 12 lekcí |
| 14:20-15:50 | VIZOVICE - Orlovna 14 lekcí | |
| 16:30-18:00 | ŽELECHOVICE - ZŠ 14 lekcí | |
| 18:30-20:00 | VIZOVICE - Orlovna 14 lekcí | |
| Středa | 15:20-16:50 | ZLÍN - ZŠ Emila Zátopka (1. ZŠ) 14 lekcí |
| 18:00-19:30 | KVASICE - Sokolovna 14 lekcí | |
| Čtvrtek | 7:00- 8:00 | Zaměstnanci NWT |
| 15:15-16:45 | Zaměstnanci UTB | |
| 17:20-18:50 | PROVODOV - MŠ 10 lekcí | |
| 19:30-21:00 | JIŽNÍ SVAHY - tělocvična UTB 13 lekcí | |
| Pátek | 15:00-16:30 | ZLÍN - ZŠ Emila Zátopka (1. ZŠ) 14 lekcí |
Adresy a mapy najdete v KONTAKTECH, co vzít s sebou a další informace ZDE.
Na kurzy se můžete přihlásit elektronicky či osobně po první zkušební lekci. Pokud není naplněna kapacita kurzu, lze se připojit i v jeho průběhu - cena bude adekvátně snížena. Máte-li permanentku z minulého pololetí, bude částka za zbývající body odečtena z ceny kurzovného.
Jóga je vhodná pro muže i ženy každého věku. Součástí každé lekce je i pranayama (práce s energií pomocí dechu) a krátká meditace. Posílí se tedy nejen tělo a imunita, ale i paměť, koncentrace a životní energie.i
Skladbu ásán v jednotlivých lekcích přizpůsobuji fázi Luny a jejího postavení ve zvěrokruhu, čímž se posilují účinky cvičení. Více informací o průběhu lekcí ZDE.
Účinky pravidelného cvičení jógy
- Odbourává fyzické i psychické bloky.
- Formuje tělo - fyzické tělo se stává pevnějším, pružnějším a ohebnějším.
- Působí proti celé řadě nemocí a pomáhá předcházet civilizačním chorobám.
- Posiluje imunitu.
- Zvyšuje paměť a koncentraci.
- Zmírňuje stres a nervozitu včetně psychosomatických obtíží s nimi souvisejících.
- Blahodárně působí na vnitřní orgány, oběhový i endokrinní (hormonální) systém.
- Aktivuje energie v těle - přispívá k duševnímu zdraví a duchovnímu růstu.
- Vede k celkové harmonii a tedy k plnohodnotnějšímu šťastnému životu.
Nabízím také individuální lekce v místě vašeho bydliště či pracoviště.
Naučme se ovládat své tělo, mysl, emoce i životní energii. Poznejme sami sebe a pokusme se dosáhnout harmonie se svým "Já".
| Rozvrh lekcí jógy do 30. června 2016 | |||
| Pondělí | 17:30 | 11. ZŠ Malenovice | Za pěkného počasí venku na školním hřišti, při nepříznivém uvinitř |
| Úterý | 10:00 | ORLOVNA - Zlín | |
| ----- | ŽELECHOVICE | Lekce budou zahájeny v září. Nabízím bezplatnou dopravu na lekce ve Vizovicích |
|
| 18:15 | Orel VIZOVICE | Za pěkného počasí venku v zámecké zahradě, při nepříznivém na Orlovně. |
|
| Středa | 16:15 | ORLOVNA - Zlín | |
| 19:00 | Astra - Jižní svahy | Pouze za pěkného počasí venku na zahradě Astry, při nepříznivém lekce NENÍ |
|
| Pátek | 16:30 | ORLOVNA - Zlín | |
| 19:00 | KVASICE - Kalíšek | Za pěkného počasí venku (sraz u Kalíšku, podložky s sebou), při nepříznivém uvnitř |
|
