25.1. JÓGA NENÍ
Vážení přátelé,
příští pátek 25. ledna lekce jógy...
Jóga s Mirkou Boucovou ve Zlíně i jeho okolí
ROUŠKY při józe můžeme odložit vedle podložky a hluboce, svobodně dýchat :)
Pravidelný rozvrh jógy do konce ledna 2021 |
||
| Pondělí | 15:45-17:15 | KNĚŽPOLE - kulturní sál |
| 18:00-19:30 | MALENOVICE - 11.ZŠ | |
| 20:00-21:30 | LHOTA - kulturní dům | |
| Úterý | 9:30-11:00 | ZLÍN - Astra u Kolektivního domu |
| 14:20-15:50 | VIZOVICE - Orlovna | |
| 16:30-18:00 | ŽELECHOVICE - ZŠ | |
| 18:30-20:00 | VIZOVICE - Orlovna | |
| Středa | 15:20-16:50 | ZLÍN - ZŠ Emila Zátopka (1. ZŠ) |
| 18:00-19:30 | KVASICE - Sokolovna | |
| Čtvrtek | 15:15-16:45 | Zaměstnanci UTB |
| 17:20-18:50 | PROVODOV - MŠ | |
| 19:30-21:00 | JIŽNÍ SVAHY - UTB | |
| Pátek | 15:00-16:30 | ZLÍN - ZŠ Emila Zátopka (1. ZŠ) |
Adresy a mapy najdete v KONTAKTECH, co vzít s sebou a další informace ZDE.
Na kurzy se můžete přihlásit elektronicky či osobně po první zkušební lekci. Pokud není naplněna kapacita kurzu, lze se připojit i v jeho průběhu - cena bude adekvátně snížena. Máte-li permanentku z minulého pololetí, bude částka za zbývající body odečtena z ceny kurzovného.
Jóga je vhodná pro muže i ženy každého věku. Součástí každé lekce je i pranayama (práce s energií pomocí dechu) a krátká meditace. Posílí se tedy nejen tělo a imunita, ale i paměť, koncentrace a životní energie.i
Skladbu ásán v jednotlivých lekcích přizpůsobuji fázi Luny a jejího postavení ve zvěrokruhu, čímž se posilují účinky cvičení. Více informací o průběhu lekcí ZDE.
Účinky pravidelného cvičení jógy
- Odbourává fyzické i psychické bloky.
- Formuje tělo - fyzické tělo se stává pevnějším, pružnějším a ohebnějším.
- Působí proti celé řadě nemocí a pomáhá předcházet civilizačním chorobám.
- Posiluje imunitu.
- Zvyšuje paměť a koncentraci.
- Zmírňuje stres a nervozitu včetně psychosomatických obtíží s nimi souvisejících.
- Blahodárně působí na vnitřní orgány, oběhový i endokrinní (hormonální) systém.
- Aktivuje energie v těle - přispívá k duševnímu zdraví a duchovnímu růstu.
- Vede k celkové harmonii a tedy k plnohodnotnějšímu šťastnému životu.
Nabízím také individuální lekce v místě vašeho bydliště či pracoviště.
Naučme se ovládat své tělo, mysl, emoce i životní energii. Poznejme sami sebe a pokusme se dosáhnout harmonie se svým "Já".
| Rozvrh lekcí jógy do 30. června 2016 | |||
| Pondělí | 17:30 | 11. ZŠ Malenovice | Za pěkného počasí venku na školním hřišti, při nepříznivém uvinitř |
| Úterý | 10:00 | ORLOVNA - Zlín | |
| ----- | ŽELECHOVICE | Lekce budou zahájeny v září. Nabízím bezplatnou dopravu na lekce ve Vizovicích |
|
| 18:15 | Orel VIZOVICE | Za pěkného počasí venku v zámecké zahradě, při nepříznivém na Orlovně. |
|
| Středa | 16:15 | ORLOVNA - Zlín | |
| 19:00 | Astra - Jižní svahy | Pouze za pěkného počasí venku na zahradě Astry, při nepříznivém lekce NENÍ |
|
| Pátek | 16:30 | ORLOVNA - Zlín | |
| 19:00 | KVASICE - Kalíšek | Za pěkného počasí venku (sraz u Kalíšku, podložky s sebou), při nepříznivém uvnitř |
|
