VÁNOČNÍ PRÁZDNINY
Vážení přátelé,
tento týden cvičíme dle rozvrhu s...
Jóga s Mirkou Boucovou ve Zlíně i jeho okolí
Do 30. ledna cvičíme dle aktuálního rozvrhu. Nové kurzy začínají v únoru 2020. Nezávazně si můžete jógu vyzkoušet na některé z bezplatných zkušebních lekci:
|
Ukázkové lekce jógy ZDARMA |
||
| Pátek 31. 1. | 16:30-18:00 | ZLÍN - tělocvična vedle Kongresového centra |
| Pondělí 3. 2. | 15:45-17:15 | KNĚŽPOLE - kulturní sál |
| 18:00-19:30 | MALENOVICE - 11.ZŠ | |
| 20:00-21:30 | LHOTA - kulturní dům | |
| Úterý 4. 2. | 16:30-18:00 | ŽELECHOVICE - ZŠ |
| 18:30-20:00 | VIZOVICE - SŠ | |
| Středa 5. 2. | 15:30-17:00 | ZLÍN - ZŠ Emila Zátopka |
| 18:00-19:30 | KVASICE - Šokolovna | |
| Čtvrtek 6. 2. | 17:20-18:50 | PROVODOV - MŠ |
| 19:30-21:00 | JIŽNÍ SVAHY - UTB | |
Rozvrh jógy do 30. 1. 2020 |
|||
| Po | 15:45-17:15 | KURZ | KNĚŽPOLE - kulturní sál |
| 18:00-19:30 | KURZ | MALENOVICE - 11.ZŠ | |
| 20:00 - 21:30 | KURZ | LHOTA - kulturní dům | |
| Út | 9:30-11:00 | Otevřená lekce | ZLÍN Astra, Kolektivní dům |
| 16:30-18:00 | KURZ | ŽELECHOVICE - ZŠ | |
| 18:30-20:00 | KURZ | VIZOVICE - tělocvična SŠ | |
| St | 15:30-17:00 | KURZ - OBSAZENO | ZLÍN Orel |
| 17:45-19:15 | KURZ | KVASICE | |
| Čt | 17:30-19:00 | KURZ | PROVODOV - MŠ |
| 19:30-21:00 | KURZ | JIŽNÍ SVAHY - UTB | |
| Pá | 14:20-15:50 | KURZ | ZLÍN Astra, Kolektivní dům |
| 16:00-17:30 | KURZ | ||
Rozvrh jógy 1. 2. - 14. 6. 2020 |
|||
| Po | 15:45-17:15 | KURZ | KNĚŽPOLE - kulturní sál |
| 18:00-19:30 | KURZ | MALENOVICE - 11.ZŠ | |
| 20:00 - 21:30 | DLE ZÁJMU | LHOTA - kulturní dům | |
| Út | 9:30-11:00 | Otevřená lekce | ZLÍN Astra, Kolektivní dům |
| 16:30-18:00 | KURZ | ŽELECHOVICE - ZŠ | |
| 18:30-20:00 | KURZ | VIZOVICE - tělocvična SŠ | |
| St | 15:30-17:00 | KURZ | ZLÍN - NOVĚ v ZŠ Emila Zátopka |
| 18:00-19:30 | KURZ | KVASICE - NOVĚ v Sokolovně | |
| Čt | 17:20-18:50 | KURZ | PROVODOV - MŠ |
| 19:30-21:00 | KURZ | JIŽNÍ SVAHY - UTB | |
| Pá | 14:20-15:50 | KURZ | ZLÍN Astra, Kolektivní dům |
| 16:00-17:30 | KURZ | ||
Adresy a mapy najdete v KONTAKTECH, co vzít s sebou a další informace ZDE.
Na kurzy se můžete přihlásit elektronicky či osobně po první zkušební lekci. Pokud není naplněna kapacita kurzu, lze se připojit i v jeho průběhu - cena bude adekvátně snížena. Máte-li permanentku, bude částka za zbývající body odečtena z ceny kurzovného.
Na dopolední otevřené lekce si můžete předplatit kurzovné, nebo chodit nepravidelně na permanentku či platit jednorázové vstupné v hotovosti. Při naplnění kapacity mají přednost lidé s kurzovným, což je také cenově nejvýhodnější varianta. Ze zkušeností ji vřele doporučuji - předplacené kurzovné motivuje k pravidelné účasti :)
Jóga je vhodná pro muže i ženy každého věku. Součástí každé lekce je i pranayama (práce s energií pomocí dechu) a krátká meditace. Posílí se tedy nejen tělo a imunita, ale i paměť, koncentrace a životní energie.
Skladbu ásán v jednotlivých lekcích přizpůsobuji fázi Luny a jejího postavení ve zvěrokruhu, čímž se posilují účinky cvičení. Více informací o průběhu lekcí ZDE.
Účinky pravidelného cvičení jógy
- Odbourává fyzické i psychické bloky.
- Formuje tělo - fyzické tělo se stává pevnějším, pružnějším a ohebnějším.
- Působí proti celé řadě nemocí a pomáhá předcházet civilizačním chorobám.
- Posiluje imunitu.
- Zvyšuje paměť a koncentraci.
- Zmírňuje stres a nervozitu včetně psychosomatických obtíží s nimi souvisejících.
- Blahodárně působí na vnitřní orgány, oběhový i endokrinní (hormonální) systém.
- Aktivuje energie v těle - přispívá k duševnímu zdraví a duchovnímu růstu.
- Vede k celkové harmonii a tedy k plnohodnotnějšímu šťastnému životu.
Nabízím také individuální lekce v místě vašeho bydliště či pracoviště.
| Rozvrh lekcí jógy do 30. června 2016 | |||
| Pondělí | 17:30 | 11. ZŠ Malenovice | Za pěkného počasí venku na školním hřišti, při nepříznivém uvinitř |
| Úterý | 10:00 | ORLOVNA - Zlín | |
| ----- | ŽELECHOVICE | Lekce budou zahájeny v září. Nabízím bezplatnou dopravu na lekce ve Vizovicích |
|
| 18:15 | Orel VIZOVICE | Za pěkného počasí venku v zámecké zahradě, při nepříznivém na Orlovně. |
|
| Středa | 16:15 | ORLOVNA - Zlín | |
| 19:00 | Astra - Jižní svahy | Pouze za pěkného počasí venku na zahradě Astry, při nepříznivém lekce NENÍ |
|
| Pátek | 16:30 | ORLOVNA - Zlín | |
| 19:00 | KVASICE - Kalíšek | Za pěkného počasí venku (sraz u Kalíšku, podložky s sebou), při nepříznivém uvnitř |
|
Naučme se pomocí jógy ovládat životní energii, své tělo, mysl a emoce. Poznejme sami sebe a pokusme se dosáhnout harmonie se svým "Já".
