Jóga s Mirkou v centru Zlína i jeho okolí

17. června - 9. září 2019  PRÁZDNINY

První polovinu prázdnin budu zcela mimo internet i mobilní telefon, abych od září naše lekce zpestřila novými poznatky z nepálského ashramu :)

Pozvánka na přednášku + lekci jógy v knihovně: tradiční_himalajská_jóga

Plánovaný rozvrh od 10. září 2019

Po 15:45-17:15 KURZ KNĚŽPOLE - kulturní sál
18:00-19:30 KURZ MALENOVICE - 11.ZŠ
Út 9:00-10:30 Otevřené lekce - Z ZLÍN Astra, Kolektivní dům
10:40-12:10 Otevřené lekce - P
16:30-18:00 KURZ ŽELECHOVICE - ZŠ
18:30-20:00 Otevřené lekce VIZOVICE
St 15:30-17:00 KURZ - OBSAZENO ZLÍN Orel
17:45-19:15 KURZ KVASICE
Čt 17:30-19:00 KURZ PROVODOV - MŠ
19:30-21:00 KURZ JIŽNÍ SVAHY - UTB
14:20-15:50 KURZ ZLÍN Astra, Kolektivní dům
16:00-17:30 KURZ


Adresy a mapy najdete v KONTAKTECH, co vzít s sebou a další informace ZDE.

Na kurzy se můžete přihlásit elektronicky či osobně po první zkušební lekci. Máte-li permanentku, bude částka za zbývající body odečtena z ceny kurzovného.

Ve Vizovicích a ve Zlíně jsou i lekce otevřené - můžete si předplatit kurzovné, nebo chodit nepravidelně na permanentku či platit jednorázové vstupné v hotovosti. Při naplnění kapacity mají přednost lidé s kurzovným, což je také cenově nejvýhodnější varianta. Ze zkušeností ji vřele doporučuji - předplacené kurzovné motivuje k pravidelné účasti :)

Jóga je vhodná pro muže i ženy každého věku. Součástí každé lekce je i pranayama (práce s energií pomocí dechu) a krátká meditace. Posílí se tedy nejen tělo a imunita, ale i paměť, koncentrace a životní energie.

Skladbu ásán v jednotlivých lekcích přizpůsobuji fázi Luny a jejího postavení ve zvěrokruhu, čímž se posilují účinky cvičení. Více informací o průběhu lekcí ZDE.

Účinky pravidelného cvičení jógy

  • Odbourává fyzické i psychické bloky.
  • Formuje tělo - fyzické tělo se stává pevnějším, pružnějším a ohebnějším.
  • Působí proti celé řadě nemocí a pomáhá předcházet civilizačním chorobám.
  • Posiluje imunitu.
  • Zvyšuje paměť a koncentraci.
  • Zmírňuje stres a nervozitu včetně psychosomatických obtíží s nimi souvisejících.
  • Blahodárně působí na vnitřní orgány, oběhový i endokrinní (hormonální) systém.
  • Aktivuje energie v těle - přispívá k duševnímu zdraví a duchovnímu růstu.
  • Vede k celkové harmonii a tedy k plnohodnotnějšímu šťastnému životu.

 

Nabízím také individuální lekce v místě vašeho bydliště či pracoviště.

Rozvrh lekcí jógy do 30. června 2016
Pondělí 17:30 11. ZŠ Malenovice Za pěkného počasí venku
na školním hřišti,
při nepříznivém uvinitř
Úterý 10:00 ORLOVNA - Zlín  
----- ŽELECHOVICE Lekce budou zahájeny v září.
Nabízím bezplatnou dopravu
na lekce ve Vizovicích
18:15 Orel VIZOVICE Za pěkného počasí venku
v zámecké zahradě,
při nepříznivém na Orlovně.
Středa 16:15 ORLOVNA - Zlín  
19:00 Astra - Jižní svahy Pouze za pěkného počasí
venku na zahradě Astry,
při nepříznivém lekce NENÍ
Pátek 16:30 ORLOVNA - Zlín  
19:00 KVASICE - Kalíšek Za pěkného počasí venku
(sraz u Kalíšku, podložky s sebou),
při nepříznivém uvnitř

 

Naučme se pomocí jógy ovládat životní energii, své tělo, mysl a emoce. Poznejme sami sebe a pokusme se dosáhnout harmonie se svým "Já".

PŘIHLÁŠKA


TOPlist