Místo: Horská chata Antarik, Valašská Senice 01, Francova Lhota
Strava: vegetariánská a jako vždy naprosto vynikající :)
Ubytování: 2-lůžkové pokoje s vlastním sociálním zařízením. V případě zájmu jsou k dispozici i pokoje 3 a 5-ti lůžkové.
Doprava: vlastní. Potřebujete-li zajistit odvoz nebo naopak nabízíte volné místo v autě, napište to prosím do přihlášky.
Výjezd k chatě: Kdo si na sněhu netroufá, může své auto zaparkovat ve Valašské Senici na parkovišti u obchodu Coop, odkud nás po skupinách vyveze taxi. Cena za auto je 400 Kč. V přihlášce označte požadovaný čas, ať vytvoříme skupiny a cena se rozpočítá mezi více lidí. Při 4 lidech vyjde cena na osobu 100 Kč :)
Cena: 4 880,- Kč zahrnuje ubytování na 2 noci, 2x plnou penzi, pronájem společenských prostor a celodenní bohatý jógový program.
Kurz vaření: 500 Kč - platí se na místě přímo Antariku. Přesný čas a obsah doladíme v pátek po večeři. Minimální počet účastníků: 5.
.JPG)
Orientační program
Pátek
17:30 Himálajská jóga
19:00 Večeře, seznámení s programem a jeho případná úprava
20:00 Úvodní rituál, Kundalini meditace
Sobota
7:00 Očitné krije, uzemnění, Tibetská poklona Slunci, ranní jóga + pranayama
8:30 Snídaně
9:30 KURZ VAŘENÍ / sauna / masáž / vycházka
12:00 Flow jóga
13:00 Oběd v tichu - Meditace
14:30 Vycházka + meditace v chůzi + oční jóga
16:00 KURZ VAŘENÍ / sauna / masáž / řízená meditace / pranayama
17:30 Podvečerní lekce jógy
19:00 Večeře
20:00 Večerní přednáška s promítáním (Kambodža, Laos, Thajsko), Traták
Neděle
7:00 Očitné krije, uzemnění, ranní jóga + pranayama
8:30 Snídaně, balení a vyklízení pokojů,
10:00 KURZ VAŘENÍ / sauna / masáž / vycházka / teorie u krbu
11:30 Poslední lekce jógy + pranayama, závěrečný rituál
13:00 Oběd, diskuze u kafíčka či čajíku, dotazy, sdílení
Program není povinný - jakoukoli část můžete vynechat a dopřát si saunu, masáž či jinou proceduru (nutné objednat předem), individuální vycházku, běžky, voňavý nápoj/zákusek či třeba relax na pokoji nebo u krbu :)
