Jógový víkend ANTARIK - září 2018 - AKCE JIŽ PROBĚHLA

29.05.2018 08:16

Víkend plný jógy na osvědčeném místě + večerní vzpomínání na Indonésii s promítáním fotek

 

Termín: 14. - 16. září 2018

Místo: Horská chata Antarik, Valašská Senice 01, Francova Lhota, GPS souřadnice: N 49° 14.290ʹ E 18° 8.270ʹ

Program: Různé druhy jógy, meditací, pránayámy a očistných technik + vyprávění o Indonésii s promítáním fotek

Cena: 2 800,- Kč, Zahrnuje ubytování na 2 noci, 2 x plnou penzi, pronájem společných prostor, celodenní bohatý jógový program (různé druhy jógy, pranayama, meditace, očistné techniky,...)

Ubytování: 2-lůžkové pokoje v přízemí (s vlastním sociálním zařízením).

Strava: vegetariánská a jako vždy naprosto vynikající :) Jídelníček můžete ovlivnit v anketě pod fotkami.

Doprava: vlastní (pokud nabízíte volné místo v autě či naopak potřebujete svézt, napište to prosím do poznámky v přihlášce)

Program začne v pátek v 18:00 hod., ale ubytovávat se můžete začít již od 15:00 hod. Do svých domovů se rozjedeme v neděli odpoledne.

Těším se na vás :)

Mirka

 

Jarní snímek

—————

Zpět


Orientační program

Pátek

18:00 Hatha jóga

19:30 Večeře, seznámení s programem a jeho případná úprava

20:30 Úvodní rituál (dle počasí u táboráku), Meditace - zpívání do čaker

Sobota

7:00 Očitné krije, uzemnění, ranní jóga a pranayama

8:30 Snídaně

9:30

11:30 Flow jóga

13:00 Oběd v tichu - Meditace

14:30 Vycházka + Meditace v chůzi, následně dle domluvy jóga smíchu, dynamická tantrická meditace, pranayama

17:30 Podvečerní lekce jógy (druh dle přání - např. párová)

19:00 Večeře

20:00 Přednáška Petera Háby v meditárně (nechci ovlivňovat, ale to koření je velmi zajímavé)

22:00 Řízená meditace

Neděle

7:00 Očitné krije, uzemnění, ranní jóga a pranayama

8:30 Snídaně, balení a vyklízení pokojů, lekce hatha jógy + pranayama, závěrečný rituál

13:00 Oběd, diskuze u kafíčka či čajíku, dotazy, sdílení

Program není povinný - jakoukoli část můžete vynechat a dopřát si masáž, individuální vycházku či třeba relax na pokoji :)

 


Anketa

Na čem si chcete pochutnat? Bohužel lze zaškrtnout jen 1 z dobrot denně, ale příští den vás systém pustí k další odpovědi. Jinak to nastavit neumím :)

Křupavá zelenina s kešu ořechy, servírovaná s rýží
(4)
12%

Japonské vegetariánské sushi, servírované s wasabi a nakládaným zázvorem
(7)
21%

Špagety s krémovou bylinkovou omáčkou, brokolicí a tofu
(2)
6%

Indické kari s cizrnou a květákem, servírované s rýží
(3)
9%

Veggie "kuřecí" kari s kešu oříšky servírované s rýží a raitou
(2)
6%

Mexické mini "quesadilky" plněné houbami a sýrem
(2)
6%

Mexické chili servírované s bramborami nebo s quesadilou
(0)
0%

Enchillady (kukuřičné placky se špenátovo-sýrovou plňkou zapékané s pikantní omáčkou)
(3)
9%

Těstoviny Al Pollo s vegetariánskými kuřecími kousky, baby špenátem a žampióny
(0)
0%

Italské rizoto s pečeným česnekem a vlašskými ořechy
(1)
3%

Kuskus se zeleninou
(0)
0%

Plněná japonská omeleta se šťouchanými bramborami
(0)
0%

Řecký špenátový koláč s kuskusovým salátem
(1)
3%

Brambory se zelenými fazolkami a pískavicí podle ájurvédy
(1)
3%

Červená řepa s hráškem podle ájurvédy
(1)
3%

Americký "all year favorite"- neatloaf servírovaný s bramborovou kaší a houbovou omáčkou
(1)
3%

Smažená rýže s omeletkami
(0)
0%

Vegetariánský brabec na česneku se zelím a bramborami
(1)
3%

Vegetariánská sekaná s rajskou omáčkou a rýží
(1)
3%

Brynzové halušky s cibulkou a tofu nebo halušky střapačky se zelím a cibulkou
(1)
3%

Veggie hovězí nudličky na smetaně se žampióny a tymiánem servírované s gnocchi nebo rýží
(2)
6%

Vegetariánské kuře na paprice s těstovinami nebo s rýží
(1)
3%

Bramborové knedlíky plněné tofu, servírované se zelím
(0)
0%

Celkový počet hlasů: 34


TOPlist