Jógový víkend na Antariku - LEDEN 2019

13.10.2018 15:48

Víkend plný jógy, meditací a očistných technik na osvědčeném místě uprostřed Javorníků + večerní vzpomínání na Indonésii s promítáním fotek

 

Termín: 25. - 27. ledna 2019

Místo: Horská chata Antarik, Valašská Senice 01, Francova Lhota, GPS souřadnice: N 49° 14.290ʹ E 18° 8.270ʹ

Cena: 2 700,- Kč nebo 2 900,- Kč (dle typu ubytování). Cena zahrnuje ubytování na 2 noci, 2 x plnou penzi, pronájem společných prostor + celodenní bohatý jógový program

Ubytování: 2-lůžkové pokoje v patře se společným sociálním zařízením NEBO dražší v přízemí se sociálkou vlastní. Preferovaný druh ubytování prosím napište do poznámky v přihlášce. K dispozici jsou i pokoje 3-lůžkové.

Strava: vegetariánská a jako vždy naprosto vynikající :)

Doprava: vlastní (pokud nabízíte volné místo v autě či naopak potřebujete svézt, napište to prosím do poznámky v přihlášce)

Program začne v pátek v 18:00 hod., ale ubytovávat se můžete začít již od 15:00 hod. Do svých domovů se rozjedeme v neděli odpoledne.

Těším se na vás :)

Mirka

 

Orientační program

Pátek

18:00 Hatha jóga

19:30 Večeře, seznámení s programem a jeho případná úprava

20:30 Úvodní rituál, večerní povídání o Indonézii s promítáním fotek

Sobota

7:00 Očitné krije, uzemnění, Tibetská poklona Slunci, ranní jóga a pranayama

8:30 Snídaně

9:30 Trocha teorie ke trávení, dynamická Giberrish meditace

11:30 Flow jóga

13:00 Oběd v tichu - Meditace

14:30 Vycházka + Meditace v chůzi, následně dle domluvy oční jóga, jóga smíchu, řízená meditace, pranayama

17:30 Podvečerní lekce jógy (druh dle přání - např. párová)

19:00 Večeře

20:00 Večerní povídání o Indonézii s promítáním fotek

22:00 Traták

Neděle

7:00 Očitné krije, uzemnění, ranní jóga a pranayama

8:30 Snídaně, balení a vyklízení pokojů, lekce hatha jógy + pranayama, závěrečný rituál

13:00 Oběd, diskuze u kafíčka či čajíku, dotazy, sdílení

 

Program není povinný - jakoukoli část můžete vynechat a dopřát si saunu, masáž či jinou proceduru (nutné objednat předem), individuální vycházku či třeba relax na pokoji :)

 

—————

Zpět


TOPlist