Jóga s Mirkou Boucovou ve Zlíně i jeho okolí

Do 30. ledna cvičíme dle aktuálního rozvrhu. Nové kurzy začínají v únoru 2020. Nezávazně si můžete jógu vyzkoušet na některé z bezplatných zkušebních lekci:
 

Ukázkové lekce jógy ZDARMA

Pátek 31. 1. 16:30-18:00 ZLÍN - tělocvična vedle Kongresového centra
Pondělí 3. 2. 15:45-17:15 KNĚŽPOLE - kulturní sál
18:00-19:30 MALENOVICE - 11.ZŠ
20:00-21:30 LHOTA - kulturní dům
Úterý 4. 2. 16:30-18:00 ŽELECHOVICE - ZŠ
18:30-20:00 VIZOVICE - SŠ
Středa 5. 2. 15:30-17:00 ZLÍN - ZŠ Emila Zátopka
18:00-19:30 KVASICE - Šokolovna
Čtvrtek 6. 2. 17:20-18:50 PROVODOV - MŠ
19:30-21:00 JIŽNÍ SVAHY - UTB
 
 

Rozvrh jógy do 30. 1. 2020

Po 15:45-17:15 KURZ KNĚŽPOLE - kulturní sál
18:00-19:30 KURZ MALENOVICE - 11.ZŠ
20:00 - 21:30 KURZ LHOTA - kulturní dům
Út 9:30-11:00 Otevřená lekce ZLÍN Astra, Kolektivní dům
16:30-18:00 KURZ ŽELECHOVICE - ZŠ
18:30-20:00 KURZ VIZOVICE - tělocvična SŠ
St 15:30-17:00 KURZ - OBSAZENO ZLÍN Orel
17:45-19:15 KURZ KVASICE
Čt 17:30-19:00 KURZ PROVODOV - MŠ
19:30-21:00 KURZ JIŽNÍ SVAHY - UTB
14:20-15:50 KURZ ZLÍN Astra, Kolektivní dům
16:00-17:30 KURZ

Rozvrh jógy 1. 2. - 14. 6. 2020

Po 15:45-17:15 KURZ KNĚŽPOLE - kulturní sál
18:00-19:30 KURZ MALENOVICE - 11.ZŠ
20:00 - 21:30 DLE ZÁJMU LHOTA - kulturní dům
Út 9:30-11:00 Otevřená lekce ZLÍN Astra, Kolektivní dům
16:30-18:00 KURZ ŽELECHOVICE - ZŠ
18:30-20:00 KURZ VIZOVICE - tělocvična SŠ
St 15:30-17:00 KURZ ZLÍN - NOVĚ v ZŠ Emila Zátopka
18:00-19:30 KURZ KVASICE - NOVĚ v Sokolovně
Čt 17:20-18:50 KURZ PROVODOV - MŠ
19:30-21:00 KURZ JIŽNÍ SVAHY - UTB
14:20-15:50 KURZ ZLÍN Astra, Kolektivní dům
16:00-17:30 KURZ

Adresy a mapy najdete v KONTAKTECH, co vzít s sebou a další informace ZDE.

Na kurzy se můžete přihlásit elektronicky či osobně po první zkušební lekci. Pokud není naplněna kapacita kurzu, lze se připojit i v jeho průběhu - cena bude adekvátně snížena. Máte-li permanentku, bude částka za zbývající body odečtena z ceny kurzovného.

Na dopolední otevřené lekce si můžete předplatit kurzovné, nebo chodit nepravidelně na permanentku či platit jednorázové vstupné v hotovosti. Při naplnění kapacity mají přednost lidé s kurzovným, což je také cenově nejvýhodnější varianta. Ze zkušeností ji vřele doporučuji - předplacené kurzovné motivuje k pravidelné účasti :)

Jóga je vhodná pro muže i ženy každého věku. Součástí každé lekce je i pranayama (práce s energií pomocí dechu) a krátká meditace. Posílí se tedy nejen tělo a imunita, ale i paměť, koncentrace a životní energie.

Skladbu ásán v jednotlivých lekcích přizpůsobuji fázi Luny a jejího postavení ve zvěrokruhu, čímž se posilují účinky cvičení. Více informací o průběhu lekcí ZDE.

JÓGOVÉ VÍKENDY na Antariku v Javorníkách

Účinky pravidelného cvičení jógy

  • Odbourává fyzické i psychické bloky.
  • Formuje tělo - fyzické tělo se stává pevnějším, pružnějším a ohebnějším.
  • Působí proti celé řadě nemocí a pomáhá předcházet civilizačním chorobám.
  • Posiluje imunitu.
  • Zvyšuje paměť a koncentraci.
  • Zmírňuje stres a nervozitu včetně psychosomatických obtíží s nimi souvisejících.
  • Blahodárně působí na vnitřní orgány, oběhový i endokrinní (hormonální) systém.
  • Aktivuje energie v těle - přispívá k duševnímu zdraví a duchovnímu růstu.
  • Vede k celkové harmonii a tedy k plnohodnotnějšímu šťastnému životu.

 

Nabízím také individuální lekce v místě vašeho bydliště či pracoviště.

Rozvrh lekcí jógy do 30. června 2016
Pondělí 17:30 11. ZŠ Malenovice Za pěkného počasí venku
na školním hřišti,
při nepříznivém uvinitř
Úterý 10:00 ORLOVNA - Zlín  
----- ŽELECHOVICE Lekce budou zahájeny v září.
Nabízím bezplatnou dopravu
na lekce ve Vizovicích
18:15 Orel VIZOVICE Za pěkného počasí venku
v zámecké zahradě,
při nepříznivém na Orlovně.
Středa 16:15 ORLOVNA - Zlín  
19:00 Astra - Jižní svahy Pouze za pěkného počasí
venku na zahradě Astry,
při nepříznivém lekce NENÍ
Pátek 16:30 ORLOVNA - Zlín  
19:00 KVASICE - Kalíšek Za pěkného počasí venku
(sraz u Kalíšku, podložky s sebou),
při nepříznivém uvnitř

 

Naučme se pomocí jógy ovládat životní energii, své tělo, mysl a emoce. Poznejme sami sebe a pokusme se dosáhnout harmonie se svým "Já".

PŘIHLÁŠKA


TOPlist